气血不足的征兆有哪些方面的内容? 补气血的有效方法是什么?

气血不足的征兆有哪些方面的内容?1、面色萎黄、皮肤无光泽等皮肤黏膜的症状。2、头晕耳鸣、记忆力下降等...