神经衰弱一般怎么吃比较好?

神经衰弱的主要症状是健忘、失眠、难入睡、多梦、焦虑、急躁、消瘦，因为没有实质的病变。

1、银耳莲子桂花汤

食材：桂花、银耳、莲子、冰糖。做法：把莲子、银耳分别用冷水泡发，然后一起入锅炖汤，银耳变粘稠后把冰糖、桂花加入，煮沸后就可以食用。这个食谱有滋阴生津、润肺止咳、养心安神的作用。可以治疗心烦、失眠。

2、人参猪脑汤

食材：猪脑，人参、麦冬、五味子、枸杞、生姜、盐。做法：猪脑洗净血浆，人参、麦冬、五味子、枸杞、生姜也洗净，然后一起放入炖盅里面，盖上盖子上蒸笼蒸2个小时，加盐调味食用。这个食谱有补气养阴、镇静神经、安神健脑的作用，对心肺亏虚、头晕、多梦、健忘等有很好的疗效。

3、莲子猪心汤

食材：猪心、龙眼肉、莲子、太子参、盐。做法：猪心洗净切好，莲子、龙眼肉、太子参洗净，然后一起放入砂锅中，加水用大火烧开，然后小火炖1个小时，加入盐调味吃猪心喝汤，每天可以吃两次。这个食谱有养心安神、镇静神经的作用，可以用于调理于心脾不足、气虚引起的失眠、疲劳、心悸不安、记忆力减退。